michèle zeidler
Articles
Mes outils thérapeutiques
Mes outils thérapeutiques
A/ Processus d'individualisation
Le travail sur soi se déroule généralement en quatre étapes:
- Regard sur soi.
Prise de conscience des schémas, des conditionnements et des formes-pensées qui sont liées au mal-être exprimé.
Il
s'agit d'une observation portant sur les mémoires de notre histoire et
sur les émotions liées aux évènements et aux relations vécus. Le but
étant de s'approcher au plus près du processus qui a engendré une
position psychique et mentale qui emprisonne une part de liberté de
notre être. Cette position engendre des croyances à notre égard, à
l'égard des autres et sur le monde, que nous prenons comme réalités.
Ex: "je suis nul", "je ne mérite pas d'être aimé", "le futur n'existe pas", "j'ai peur de me montrer tel que je suis", ….
Ces schémas conditionnés nourrissent la séparation et la coupure avec soi.
- Le choix
Moment
de décision qui se prolonge par l'acceptation d'une désidentification
au produit d'un passé révolu, qui n'a plus sa raison d'être.
La décision peut aussi aller dans le sens de la non-acceptation de cette désidentification. Dans ce cas, le travail s'arrête là, apportant le bénéfice de la prise de conscience.
- Nouvelle orientation
Cette
nouvelle orientation se fera par le biais d'une intériorisation
profonde, dans la paix et le calme intérieur, de manière à ce que la
pensée ne soit plus spéculative mais contemplative et à l'écoute, dans
le but d'éveiller des perceptions symboliques, des ressentis, des
mouvements de vie internes, qui représenteront ce qui est juste et réel
pour soi-même. Ces perceptions deviennent alors compréhensibles par une
pensée apaisée qui n'a plu qu'a les traduire.
C'est l'expérience d'un changement de qualité d'énergie à travers le corps.
Un sentiment de bon sens et de familiarité qui nous enlève nos doutes.
Il
devient alors possible de pressentir le concept, la pensée qui est à la
source de ces perceptions et cela provoque l'effet d'une rencontre.
- Ancrage et engagement
Engagement intérieur à intégrer et entretenir cette nouvelle orientation.
Déterminer
de quelle manière cette nouvelle attitude va pouvoir se concrétiser
dans la vie quotidienne car c'est là que la transformation s'accomplit.
Domaines d'application
§ Problèmes psychosomatiques
§ Divers
thèmes peuvent être explorés, comme par exemple: la créativité, la
mort, le futur, la sécurité, le lâcher-prise, la confiance, la joie de
vivre, le couple, la religion, le féminin ou le masculin, etc… .
B/ Travail sur l'enfant intérieur
§ Rencontre avec l'enfant intérieur
§ Dialogue parent-enfant
§ Processus de pardon
§ Rétrogénèse
§ Approche des blessures du passé
C/ Travail biographique (voir détail)
§ En individuel
§ En groupe de trois personnes
D/ Travail symbolique (voir détail)
§ Travail sur les rêves
§ Création de symboles de guérison
Posté le 01/03/2007 | 178 consultations | 0 commentaires | Voir et commenter l'article
